9 Fakta Penting Menyikat Gigi
Menyikat gigi itu tidak hanya membuat gigi Anda cemerlang, lho, tapi ada 9 fakta penting yang perlu Anda ketahui.
1. Penyakit jantung
Gusi yang berdarah pada mulut yang berkuman akibat plak dan gigi berlubang pada akhirnya akan membuat jalan ke dalam aliran darah Anda. Darah akan melewati jantung Anda dan kondisi ini berbaya. Selain dapat menyebabkan serangan jantung kondisi ini juga dapat menyebabkan penyakit lainnya seperti stroke, demensia, dan diabetes..
2. Lama menyikat
Rata-rata orang menghabiskan 48 detik atau 38,5 hari untuk menyikat gigi sepanjang hidup mereka. Padahal, menurut drg. Jehezkiel Martua, dokter gigi sekaligus Oral Health Care Expert Marketing di GlaxoSmithKline (GSK) durasi yang tepat untuk menyikat gigi berkisar antara 2-3 menit.
3. Salah berkumur
Kebanyakan orang berkumur 3-4 kali setelah menyikat gigi. Padahal , terlalu banyak berkumur justru akan membuang bahan aktif di pasta gigi yang bekerja untuk melindungi gigi Anda.
4. Bau mulut
Gigi yang rusak akan menjadi tempat bersarangnya kuman. Menurut drg. R Ngt Anastasia Ririen Pramudyawati dari Permata Pamulang Hospital, gigi berlubang dapat menjadi tempat menumpuknya plak, sisa makanan, termasuk karang gigi tempat ragam bakteri rongga mulut akan beraktivitas. Inilah yang menyebabkan bau tak sedap di dalamnya.
5. Helm sikat
Buang helm sikat gigi Anda sekarang! Menurut penelitian dari American Society for Microbiology, hasil penelitian menunjukkan fakta bahwa bulu sikat yang ditutupi dengan helm justru tidak higienis, karena menjadi tempat yang ideal bagi bakteri untuk terus tumbuh berkembang biak pada kepala sikat. Gunakah helm saat akan bepergian saja guna menjaga kebersihannya.
6. Mouthwash
Untuk menjaga kesegaran mulut, banyak masyarakat yang langsung memakai cairan mouthwash begitu selesai menyikat gigi. Pakar kesehatan justru sangat tidak menyarankannya karena akan menghilangkan fluoride yang sebelumnya didapatkan dari pasta gigi. Penggunaan mouthwash yang paling disarankan adalah di waktu yang berbeda dari kita menyikat gigi layaknya setelah makan siang. Tidak hanya itu, ada baiknya kita tidak makan dan minum apapun dalam kurun waktu setengah jam setelah penggunaan mouthwash.
7. Gigi tanggal
Sejak anak memiliki 1 gigi, Anda sudah bisa membantu menyikat giginya. Tetapi, menyikat gigi tidak menutup kemungkinan gigi anak mulai tanggal sebelum ia berusia 4 tahun. Jika demikian, segera hubungi dokter gigi Anda karena hal ini bisa jadi merupakan tanda kerusakan gigi. Begitu pula jika gigi permanen belum tumbuh hingga ia berusia 8 tahun.
8. Lebih sehat
Rata-rata wanita tersenyum 62 kali setiap hari, sedangkan laki-laki hanya 8 kali. Ternyata, wanita memang lebih rajin menyikat dan merawat gigi daripada pria. Fakta ini dikutip dari survey terhadap 13 ribu orang di Inggris.
9. Lebih hemat
Menyikat gigi secara teratur dapat menghemat pengeluaran Anda. Pasalnya, gigi yang terawat dan bersih akan menghemat biaya perawatan gigi seumur hidup dan juga dapat menjaga kestabilan kondisi fisik Anda. (ERN/MON)
